Emagrecimento: Teste de sabotadores

Focus no Emagrecimento

Sabias que dietas restritivas e a realização de exercícios físicos sem motivação fazem com que desistas do processo de emagrecimento logo nas 2 primeiras semanas?

Para que a obesidade e o excesso de peso sejam combatidos, são necessárias mudanças no teu estilo de vida. As mesmas incluem mudanças de comportamentos, novos hábitos alimentares e adesão à prática de exercício físico.

Considerando a individualidade de cada pessoa e que cada sistema biológico funciona e reage de formas diferentes, a maneira mais efetiva para se trabalhar é com uma equipa multidisciplinar.

Assim, o tratamento que visa à perda de peso deve contar com médicos, nutricionistas, psicólogos e personal trainers.

Porém, antes de se dar o tratamento, é necessário que exista uma mudança das tuas crenças limitadoras. Isso irá servir para que consigas emagrecer e manter-te magra. Essas crenças é o que chamo de sabotadores do emagrecimento.

Ao todo existem 23 crenças não funcionais ou processos de autossabotagem ao emagrecimento.

Mas e se eu te disser que existe uma forma de destruir a autossabotagem? E de fazer com que sintas prazer ao emagrecer, conseguindo seguir qualquer recomendação profissional?

O processo de autossabotagem ainda é complicado na tua mente, pois ainda não sabes o que te autossabota, e por isso não consegues emagrecer.

Por esta razão, surgiu o teste dos sabotadores do emagrecimento. Depois de o fazeres vou analisar o teu resultado.

Desta forma, vou ajudar-te a identificar quais são os principais sabotadores que estão a interferir no teu comportamento alimentar, que te levam ao impulso, à compulsão, à ansiedade, tirando o foco e a determinação do teu maior desejo: emagrecer.

Este teste dos sabotadores do emagrecimento estuda e descobre padrões de comportamentos que levam a autossabotagem inconsciente.

O QUE É A AUTOSSABOTAGEM
E COMO ELA TE IMPEDE DE EMAGRECER


É um conjunto de pensamentos, sentimentos, padrões de fala, crenças limitantes e hábitos enraizados, que estão no piloto automático na tua vida. Eles trabalham na tua mente e contra o processo de emagrecimento.

E é justamente por estarem em piloto automático no teu cérebro que não consegues perceber a armadilha… 

Porque é que o teste dos sabotadores me pode ajudar no processo de emagrecimento?

Mapear e descobrir os sabotadores do emagrecimento é uma forma real e concreta de trazer à tua consciência as respostas que procuras.  

Quais são os motivos que impedem os teus resultados com o processo de emagrecimento? Quais são os motivos que te impedem de manter o teu peso?

O teste ajuda-te a conhecer estas e outras respostas que te vão ajudar a mudar a tua relação com a comida, com teu corpo e com a tua história.

As orientações e descrições do teste foram criadas pelo Health Coaching International Institute.

COMO FUNCIONA?

Irás receber por e-mail o link de acesso ao teste online para preenchimento e tens 10 dias para responder. O preenchimento leva aproximadamente 15 minutos, podendo ser respondido pelo smartphone ou computador.

O teste é um sistema através de um software constituído por 110 perguntas, onde analisa os sabotadores.

ESCOLHE UMA DAS OPÇÕES

Teste Sabotadores

  • 1º Passo

    Após adquirires o teste, deverás enviar um e-mail para pt@saraprisal.com e marcar a tua sessão de 30 minutos online para realizar o teste. 

  • 2º Passo

    Após terminares o teste, eu vou receber as tuas respostas, vou analisar e elaborar um relatório completo com os seus 23 sabotadores do emagrecimento e a explicação com a percentagem de cada um que interferem com o teu peso.  (até ao máximo de 5 dias após a realização do teste)

Teste + Sessão - Descobrir a Inteligência Assertiva

  • 1º Passo

    Após adquirires o teste, deverás enviar um e-mail para pt@saraprisal.com e marcar a tua sessão de 30 minutos online para realizar o teste. 

  • 2º Passo

    Após terminares o teste, eu vou receber as tuas respostas, vou analisar e elaborar um relatório completo com os seus 23 sabotadores do emagrecimento e a explicação com a percentagem de cada um que interferem com o teu peso.  (até ao máximo de 5 dias após a realização do teste)

  • 3º Passo

    Vais agendar comigo um horário exclusivo para a tua Sessão - Descobrir a Inteligência Assertiva onde vamos falar dos teus principais sabotadores e discutiremos as ações que deverás seguir para o teu emagrecimento.

    Tempo médio de duração da sessão de Coaching dos Sabotadores do Emagrecimento: 1h30

    Após a nossa sessão e conheceres profundamente os teus sabotadores, já terás uma nova direção e conseguirás seguir o teu emagrecimento de forma definitiva e sem sofrer.

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Teste de sabotadores

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*Após a inscrição terás disponível para realizar pagamento único ou parcial em duas mensalidades.

O pagamento será executado diretamente a partir da plataforma  paypal logo small


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Personal Trainer e Coach de Emagrecimento Consciente e trabalho com Mulheres e homens ​​que têm dificuldade em emagrecer.

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